Etiquetas ‘dieta diaria’

10 alimentos que te ayudarán a perder peso

10 alimentos que te ayudarán a perder peso

Además, los encontrarás en tu supermercado habitual y son fáciles de incorporar a tu dieta diaria. Alcachofas  Los alimentos fermentados como el yogur son perfectos cuando se trata de perder peso por su carácter probiótico, porque aportan bacterias saludables para... (Seguir leyendo)

Etiquetas:                     

Un menú de 1.260 calorías, que te mantendrá bien alimentada y sin pasar hambre

Un menú de 1.260 calorías, que te mantendrá bien alimentada y sin pasar hambre

Una persona con una actividad física moderada perderá peso al seguir una dieta diaria de entre 1.200 y 1.300 calorías. Aquí te damos un menú de 1.260 calorías, que te mantendrá bien alimentada y sin pasar hambre, lo que es... (Seguir leyendo)

Etiquetas:                         

Recetas: Ensalada de patata y atún

Recetas: Ensalada de patata y atún

Dicen que la patata es un alimento que ayuda a ganar peso y que no ayuda en la ingesta de proteínas, sin embargo tiene propiedades saciantes, lo que hace que se pueda incorporar a una dieta sin problemas. Todo en... (Seguir leyendo)

Etiquetas:                             

Cómo endurecer las uñas

Cómo endurecer las uñas

Las uñas son la carta de presentación de nuestras manos, unas uñas con apariencia saludable y bien cuidadas les darán una imagen impecable a nuestras manos. Sin embargo, a veces por el uso excesivo de químicos o una inadecuada alimentación,... (Seguir leyendo)

Etiquetas:             
e