Recetas: Muesli con yogur

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Preparación: 15 minutos / Calorías: 36 por porción

Ingredientes

1 *

4 cucharadas (4 oz) de

4 cucharadas (4 oz) de tipo europeo

10 g (2 cucharaditas) de miel de abeja

Preparación

1. Sirve la pera sin el líquido de cocción, el muesli a un lado y el yogur al otro.

2. Por último, vierte las dos cucharaditas de miel de abeja sobre el yogur.

 

*PERA POCHADA

Preparación

En una olla pequeña pon a hervir en agua 1 pera verde pelada, sin el corazón, junto con 2 tazas (16 oz) de agua, ½ taza (4 oz) de azúcar, 2 ramas de cardamomo, 1 raja de canela, 2 clavos de olor y 2 granos de pimienta de olor. Retira cuando la pera esté blanda y un poco transparente.

 

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