Desayunos

La bebida anticelulítica con la que Irina Shayk comienza el día

La bebida anticelulítica con la que Irina Shayk comienza el día

Mientras medio mundo no consigue arrancar el día sin una taza de café, Irina Shayk sustituye la cafeína por vasos de agua y un batido que contiene dos ingredientes muy beneficiosos para el organismo: el apio y el perejil. Y es que,... (Seguir leyendo)

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“Porridge” de avena, avellanas, canela y frutos rojos

Ingredientes:  ½ taza de copos de avena 2 y ½ cucharadita de canela en polvo 1 vaso de bebida vegetal de avellanas ½ taza de avellanas ligeramente tostadas y troceadas 1 cucharadita de miel o de sirope de agave 4... (Seguir leyendo)

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Gofre de espinacas y avena

Gofre de espinacas y avena

Ingredientes: 1 huevo grande 1/3 taza de yogur griego sin grasa 1/3 taza de avena ½ sobrecito de edulcorante (opcional) 1 taza de espinacas Toppings: Confitura de fresas, yogur, miel, muesli…   Preparación:  Encendemos la plancha para gofres y dejamos que... (Seguir leyendo)

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